دم نوش به‌لیمو

به‌لیمو نام یک گیاه دارویی معطر است که بوی خوشایند لیمو را دارد. ارتفاع درختچه‌ این گیاه 1/5 تا 2 متر است و برگ‌ها بخش دارویی این گیاه هستند. این گیاه دارای طبیعت گرم است.  

خواص دارویی

این دم نوش به رفع تپش قلب کمک می‌کند. آرام بخش است و استرس و خستگی‌های روحی را کاهش داده و برای درمان بی‌خوابی و سرماخوردگی و سرفه مناسب است. به‌لیمو یکی از بهترین داروها جهت تقویت حافظه وتقویت معده می‌باشد و همچنین خاصیت ضد نفخ دارد. این نوع دم نوش جهت بهبود سر درد و میگرن و سرگیجه مناسب می‌باشد. رفع کننده‌ی درد شکم و گوش درد، ضد میگرن، ضد آسم و ضد اسپاسم است.

مورد منع مصرف

مصرف این دم نوش برای خانم‌ها در دوران بارداری و شیردهی منع شده است.

طرز تهیه

یک قاشق غذاخوری برگ به‌لیمو را در قوری ریخته و آب با دمای 80 درجه را به آن اضافه کرده و اجازه می‌دهیم که به مدت 20 دقیقه دم بکشد. در صورت تمایل به شیرین کردن دم نوش، می‌توانید از نبات یا عسل استفاده کنید.
منبع مقاله :
عباسی، زهرا، (1396)، کافی‌شاپ در خانه، قم: فاتح خیبر، چاپ اول.